Event

Prova på att skriva med Veronica Grönte i lantlig miljö

Helgkurs i Blekinge/Svängsta lördag - söndag 3-4/6

Prova på att skriva under en helg i vackra Blekinge! I lugn lantlig miljö med skön fågelsång finner du naturkraften till ditt skrivande och upplever glädje på djupet!

Max 8 deltagare.

En varm och respektfull gemenskap

Välkommen till en skrivarkurs där du möts med värme och respekt. Du får all vägledning du behöver inför varje ny skrivövning. Den lilla gruppen skapar en trygg och harmonisk atmosfär. I den ljuvliga Blekingenaturen där det enda ljud du hör är fågelsång, finner du kraften till ditt skivande.

För dig som är bland de första att boka kursen, finns möjlighet att hyra boende i stuga ca 150 meter från kurslokalen.

skrivarstugan med utsikt över nejden

För vem passar helgkursen?

Denna 2-dagars helgkurs passar dig som uppfattar dig själv som nybörjare och vill testa om skrivandet är något för dig. Kursen är även till för dig som har fastnat i ditt skrivande eller känner dig lite ringrostig då du kanske inte haft tid eller lust att skriva på ett tag.

Denna skrivarkurs omfattar cirka 10 lektionstimmar.

Återuppliva din kreativitet och skrivglädje

Boka här och läs mer https://forfattarskola.se/events/prova-pa-att-skriva-helgkurs-i-blekinge/

Vem är jag som leder leder Prova-på-skrivarkursen?

Jag heter Veronica Grönte, är skrivarkursledare sedan drygt 25 år, med utbildning i TV- och videoproduktion samt lärarlegitimation. Min skrivhandledningen Pennvässaren – Dramaturgi som verktyg för bra berättelser kom ut på Studentlitteratur 2002.

Lördag 29 april och söndag 30 april, workshop med Berit Hauge i Mörrum

5 Rytmer Fri Dans i Mörrum - varvat med samtal och meditation

Navaho indianerna såg sin andliga väg som Skönhetens väg. De insåg att vår livskälla, Den skapande Källan, Skaparen, bara skapar skönhet eftersom allt i naturen och i universum är vackert. Så för att hedra Källan/Skaparen var deras livs syfte att vandra i Skönhet. Vi tar med oss detta som inspiration denna helg när vi dansar/rör oss fritt utifrån var och en, för att hitta en djup förening med kroppen, med vår livsenergi och med själva upplevelsen av hela vår varelse.

I dessa tider av så stora förändringar och inre transformation i hela mänskligheten pga. ett konstant inflöde av högfrekvent livsenergi och högre medvetande, går vi alla igenom stora förändringsprocesser som är mer eller mindre utmanande för var och en av oss. Allt sker för det högsta och bästa för allt och alla, enligt det jag får till mig i mina meditationer, men än så länge är det mycket turbulent, förvirrande, det skapar rädsla, ilska, frustration och trötthet.

I vår workshop erbjuds möjligheter att titta på alla dessa frågor, i fall du vill, medan vi dansar. Och vi söker inte praktiska resultat eller svar här, bara en större medvetenhet om vad du redan vet på ett djupare plan och en bekräftelse av detta inför dig själv.

Vårt fokus är hela tiden:
Vad är viktigt för Dig nu?
Vad behöver Du?

Hur kan jag på bästa sätt förhålla mig till ”allt” i mitt liv så som det är nu?

Vi kommer också att ha en meditation varje dag för att sätta oss i kontakt med högsta möjliga medvetenhet, och vi kan även titta på vilken själs struktur var och en av oss tillhör.

De 5 Rytmerna – Fri dans, skapar i min upplevelse, en fantastisk möjlighet att i

Rytmen – Flöde: skapa energiflöde i kroppen och komma i kontakt med allt inom oss
Rytmen - Stackato: uttrycka allt som behöver uttryckas, laddas ur, kontaktas
Rytmen – Kaos: lösa upp spänningar, släppa loss och förlösa ny källenergi i kroppen som tar oss till
Rytmen - Lyriska där allt i oss förenas – och vi upplever ofta livsglädje.
Rytmen – Stillhet, integreras allt i varandet av Dig just nu.

Läs mer på Berits sida www.livsdansen.se

Mat: Barbro gör en vegetarisk gryta som ni kan beställa av henne i god tid innan.

Den kostar 100 kr. varje dag. Annars går det att värma mat i lokalen. Finns kylskåp också

Barbro kan också ordna med boende och ev. hämtning vid Mörrums tågstation

Kontakta Barbro Olofsson om allt praktiskt: barbro@qiboheladej.com,
tel: 073-372 12 27

Datum: 29-30 april 2023

Tid: lördag 10.00 - 16.30, söndag 09.00 -15.30

Plats: Svängstavägen 49 i Mörrum

Pris: 1600 kr

Anmälan & info:
Anmälan till workshop till Berit på: berit.hague@livsdansen.se, tel. 0704-32 66 08
eller till Barbro på 0733 72 12 27, barbro@qiboheladej.com

Hör av dig om du har frågor.
välkommen!

Välkommen att prova på

Sensing Yoga på Skärvagård

Datum: Lördagen den 15 april
Tid: 10.00 - 12.30
Plats: Solsalen på Skärvagård, Karlskrona

Om Sensing Yogan

En underbart lugn och mjuk rörelseform som tagit sitt tänk ifrån hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan.

Så i Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan.
Det är detta som ger så mycket läkning och som ger tillbaka ett mer naturligt och skönt sätt att hantera vardagen på.

Sensing funkar också så bra för att vår kropp är uppbyggd i ett rutnät av bindväv.
Allt i kroppen är i princip bindväv – fascia. De här rutnäten behöver rörelse och de behöver rörelser i spiraler. Det kanske låter avancerat, men det är egentligen motsatsen till att tänka linjer i kroppen och i stället tänka helhet – att allt hör ihop och sitter ihop med allt annat.

Det krävs inga förkunskaper för att deltaga, du behöver aldrig provat yoga innan heller.

Rörelserna gör du utifrån din kropps villkor, vi har alla olika delar som blivit stela och som vi kan lirka upp med försiktighet när vi lyssnar inifrån kroppens önskan.

Program:
- Sensing Yoga
- Guidad djupavslappning
- Pauser
- Avslut med reflektion

Ledare: Barbro Olofsson, utbildad i Sensing Yoga av grundaren

Pris: 280 kr - Swish eller kontant.

Anmälan till: Barbro Olofsson på 0733721227 eller barbro@qiboheladej.com

Anmälan senast torsdagen den 6 april

Max antal: 12st
Minsta antal: 6st

Medtag:

Vattenflaska, viktigt när vi jobbar med bindväven att fylla på med vatten som kan skölja igenom systemet
Ta med någon lätt förtäring till pausen
Yogamatta/liggunderlag, filt, liten kudde och en sittkudde, behöver du stol så finns det
Ögonkudde/scarves kan vara skönt att lägga över ögonen vid avslappningen

Välkommen till Lördagsmys 25 mars 09.30-12.00

- Fridans - Sensing Yoga och

djupavslappning till Gong & klangskålar

Du kommer känna dig mjukare och mer återhämtad efteråt

Längtar du också efter att få röra på din kropp till musik på ditt sätt?

Uppleva ett mjukt Sensing Yoga pass (på din kropps villkor) för att känna dig mer avslappnad och rörligare.

Avslutas med ett ljudbad som ger resonans och balans i kroppen

Dag: Lördag 25 mars

Tid: kl 9.30-12.00

Plats: Svängstavägen 49 i Mörrum

För vem: Alla nyfikna

Förkunskap: Inga

Program:

Startar med fri dans till varierande musik och lätt guidning

I dansen riktas din uppmärksamhet inåt till hur din egen kropp har lust att röra sig. I den fria dansen ges möjlighet att öppna upp och ta hand om dina visioner och idéer. Dina unika talanger.

Detta är både en mental och fysisk träning – en utvecklingsprocess.

Du är fullkomligt tillåtande och stimulerar till rörelseglädje utifrån din egen kapacitet.

Kort paus med dryck och frukt

Sensing Yoga pass, rörelser på din kropps villkor

Avslutas med djup avslappning och vila in i vibrationer av ljud genom Gong och olika klangskålar med

Ingrid Stigsdotter - driver företaget Drömläge - inre och yttre balans i Djupekås

Medtag: matta, filt, liten kudde, mjuka kläder, samt något skönt på fötterna att dansa i och vattenflaska

Pris: 280 kr inkl te och frukt

SMS anmälan samt Swish till Barbro på 0733721227

Senast 2 dagar innan, först till kvarn…

Välkommen, har du funderingar så slå mig en signal 0733721227

Dela gärna vidare till dina vänner

Välkommen till en fullmånestund i närvaro och samvaro vid fullmånen

8/12- 22 kl 18.30-ca 21.00Brasan är tänd

och vi rör oss lite på kroppens villkor, du skriver ner vad som inte tjänar dig längre och sen låter vi elden ta hand om det för att skapa ny energi.

Du kommer att få lyssna till Reidun Helen Eikås från Norge och hennes shamantrumma och du tar emot vibrationerna för omstart och avslappning.

Trummans sång, dess hjärtslag möter din kropp, ditt andetag och ditt hjärtslag - unisont. Resonans ger eko.
Rytmen öppnar upp din kropp, ditt sinne, din ande, mer tillgång till din inre guide, det omedvetna sinnet. Det blir magiskt kan jag lova, som det blev i augusti om du var med då

* Paus för reflektion och lätt förtäring av frukt/te/vatten

Reidun Helen Eikås leder trummeditationen. Reidun kommer från Norge och har i hela sitt liv haft en stor dragning till naturen. Detta har lett henne till många olika vandringsresor över världen där hon bland annat har studerat andlighet bland olika urfolk. Hon har stor erfarenhet av healing och meditationer och har många års erfarenhet av trummans kraft.

Reidun leder meditationen på lätt norska.

Du tar med dig matta, filt, kudde och block och penna, behöver du stol så finns det

Plats: Svängstavägen 49 Mörrum

SMS-anmälan och frågor till Barbro
på 0733721227 senast 6/12
Pris 300 kr
OBS! begränsat antal platser

Ser framemot att möta dig

Dela gärna vidare till dina vänner

Lördagsmix för kropp & knopp - 12/11 och 10/12

Du kommer känna dig mjukare och mer närvarande efter denna stund

Längtar du också efter att få röra på kroppen till musik på ditt sätt?

Uppleva ett mjukt Sensing Yoga pass (på din kropps villkor) för att känna dig mer avslappnad och rörligare?

Nyfiken - läs vidare

Lördag 12/11, även 10/12

kl 9.30-12.00

Välkommen till Svängstavägen 49 i Mörrum

För vem: Alla nyfikna

Förkunskap: Inga

Program

Vi startar med fri dans till varierande musik och lätt guidning

I dansen riktas din uppmärksamhet inåt till hur din egen kropp har lust att röra sig.

I den fria dansen ges möjlighet att öppna upp och ta hand om dina visioner och idéer. Dina unika talanger. Detta är både en mental och fysisk träning – en utvecklingsprocess.

Ett litet barn som rör sig i takt till musik gör detta helt utifrån sin glädje och lust till rörelse samt efter sin egen förmåga. Den känslan väcks till liv igen eftersom det inte finns några krav i dansen. Det är fullkomligt tillåtande och stimulerar till rörelseglädje utifrån din egen kapacitet.