Aktuella grupper
Här kan du se aktuella kurser och grupper
Yinyoga tisdagar 18.15-19.45 våren-22
I detta pass som utförs på matta med hjälpmedel, så stannar du några minuter i samma position, utifrån din förmåga, vilket gör att bindväven får töjas långsamt och flödet i kroppen samt rörligheten ökar. Meditation ingår. Nya som vana kan vara med
Effekter som t ex
- Lugnar och balanserar kropp och sinne
- Minskar stress och ångest
- Ökar rörligheten
- Frigör spänningar i bindväven och stärker lederna
- Balanserar de inre organen och främjar flow av chi eller prana (energi)
Var: Svängstavägen 49 Mörrum (lokal se bilden)
När: Start 8/2 t o m 26/4
Antal/Pris: 12ggr. 1390 kr betalas via Swish 123 330 79 49. Pris per gång 150 kr i mån av plats.
Praktiskt
Antalet platser är begränsat. Anmälan senast 7/2
Anmäl till kursledare Barbro Olofsson på sms 0733-721227
Ta med dig yogamatta/liggunderlag, två halvstora kuddar som inte är för mjuka, en filt samt vatten.
Arrangör: Qibo heladej
Lättyoga (stol) onsdagar 9.00-10.30 våren-22
I detta pass kan du sitta på stol eller på matta på golvet. Du utför mjuka rörelser i takt med din andning utifrån din förmåga. Du ökar ditt flöde i kroppen, blir rörligare och du får en bättre andning som också stärker hela kroppen. Kort meditation ingår i passet. Nya som vana kan vara med
Var: Svängstavägen 49 Mörrum (lokal se bilden)
När: Start 9/2 t.o m 27/4
Antal: 12ggr. 1390 kr betalas via Swish 123 330 79 49. Pris per gång 150 kr i mån av plats.
Praktiskt
Antalet platser är begränsat. Anmälan senast 8/2 hör av dig om du vill komma med senare
Anmäl dig till kursledare Barbro Olofsson på sms 0733-72 12
Ta med dig yogamatta/liggunderlag, två halvstora kuddar som inte är för mjuka, en filt samt vatten. Stol finns att låna.
Arrangör: Qibo heladej
Kontakta mig med förfrågan om specialgrupper.
Du kan även skriva att du vill ha mitt nyhetsbrev så missar du inte när det är saker på gång.